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医疗专家对参赛选手提出的六点建议：

1、阳康后1-2周内不建议剧烈运动，2周后逐步恢复性运动，4周以上基本可以恢复正常运动。

2、基础心率＞95次的，不适合剧烈运动。

3、日常运动后出现呼吸困难、心慌、心悸、气喘等，不适合剧烈运动。

4、建议选手赛前至少要进行2次以上参赛项目训练，有异常反应的不建议参加比赛。

5、建议参赛选手在赛前进行胸部影像学、心电图、肺功能等检查，做一次心肺功能评估后参赛更好。

6、每个选手都是自己健康的第一责任人，切不可做出超出自己能力范围外的剧烈运动。参赛选手在参赛过程中一定要量力而行，一旦发现胸闷、气喘、心慌、心悸等症状，立即停止比赛，第一时间报告赛道志愿者和医务人员。